Những thực phẩm có lợi cho xương khớp nhập khẩu bạn nên dùng thử

Những thực phẩm có lợi cho xương khớp nhập khẩu bạn nên dùng thử

Thực phẩm có lợi cho xương khớp hiện nay đa dạng và phong phú. Ngoài các loại rau, thịt, cá, trái cây quen thuộc trong nước bạn cũng có thể mua những thực phẩm nhập khẩu nếu bạn có đủ điều kiện kinh tế. Hãy cùng website Akalong tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây. Và đưng quên việc kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm Glucosamine để nâng cao tác dụng.

Cá ngừ đại dương

Đây là thực phẩm có lợi cho xương khớp được nhập khẩu của Nhật Bản. Trong mỗi lát cá ngừ rất giàu canxi, omega 3 và các chất bổ khác có tác dụng giúp xương khớp con người chắc khỏe, dẻo dai đồng thời làm giảm bớt độ giòn dễ gãy. Với loại cá này, bạn có thể dùng để kho, hấp cuốn bánh tráng hoặc nấu canh đều được. Cá ngừ đại dương thường đắt tiền.

ca ngu dai duong tot cho xuong khop

>> Sản phẩm hữu ích cường dương nên tham khảo thêm:

Hạnh nhân

Hạnh nhân là loại thực phẩm rất giàu canxi, bổ sung cho xương chắc khỏe. Thêm vào đó, trong loại hạt này còn chứa rất nhiều vitamin E, magie, kali tốt cho sức khỏe. Những người bị bệnh xương khớp nên ăn mỗi ngày 3-5 hạt hạnh nhân hoặc xay thành bột và pha chung với sữa để uống cũng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hạnh nhân có ít chất béo hơn đậu phộng nên cũng rất tốt cho những ai bị bệnh tim mạch. Loại hạt này được nhập khẩu từ Mỹ và Úc.

Hạnh nhân là thực phẩm tốt cho xương khớp

Cherry

Cherry hay còn gọi là quả anh đào, được nhập khẩu từ Mỹ và Úc. Đây là thực phẩm tốt cho xương khớp được nhiều người mua về sử dụng. Trong mỗi quả cherry này có chứa nhiều vitamin C tốt cho sự phát triển của xương đồng thời nó còn chứa chất chống oxy hóa giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, không làm loãng xương và giảm độ giòn. Nhiều người bệnh gout cũng dùng quả cherry để điều trị bệnh. Vì nhập khẩu nên loại quả này đắt tiền, thường 200 ngàn/kg. Bạn có thể dùng quả này ăn tươi, xay sinh tố hoặc ăn kèm với sữa chua đều tốt cho sức khỏe. Các chị em phụ nữ cũng dùng quả này để làm đẹp da.

thuc pham tot cho xuong khop

Óc chó

Quả óc chó là thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung. Trong mỗi quả óc có một chất chống oxy hóa cho xương, giúp xương cứng cáp, dẻo dai và chống lão hóa cho da. Ngoài ra, nó còn chứa chất béo tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Óc chó rất hợp với các bà bầu bổ sung thêm dưỡng chất cho thai nhi cũng như người già muốn níu kéo tuổi thanh xuân của mình. Quả óc chó chủ yếu nhập khẩu từ Mỹ và Úc. Giá loại này hơn 700 ngàn/kg. Với quả óc chó, bạn có thể bóc ra ăn tươi như hạt điều, đậu phộng, bạn cũng có thể xay nhỏ và hòa chung với sữa để dùng. Những người bệnh xương khớp có điều kiện kinh tế dư giả nên ăn quả này mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.

Cá hồi

 Cá hồi được xếp vào loại thực phẩm có lợi cho xương khớp được nhiều người sử dụng. Loại cá này đắt tiền, nhập khẩu từ Nhật. Đây là nguyên liệu chính để làm nên món sushi. Trong mỗi lát cá hồi có chứa nhiều omega 3 rất tốt cho hệ xương, giúp tái tạo xương sụn, tăng độ đàn hồi và mau lành xương mỗi khi bạn gặp các tai nạn. Cá hồi dùng để kho, nấu canh, ăn sống. Để chữa bệnh về xương khớp, nhiều người dùng đầu cá hồi nấu chung với đậu bắp để tạo thành món canh bổ dưỡng.

 Cá da trơn

 Cá da trơn là thực phẩm được nhiều người lựa chọn cho bữa cơm gia đình. Nó cung cấp vitamin D có lợi có sự phát triển và tái tạo xương khớp mà ít loại thực phẩm nào có được. Ngoài ra, nó còn rất giàu phốt pho tốt cũng tốt cho xương khớp. Cá da trơn được người bệnh xương khớp tin dùng và các bà mẹ mang thai vì mẹ ăn sẽ bổ cho con, từ đó thai nhi không hút hết chất bổ từ xương của người mẹ và tránh được bệnh loãng xương sau thai kỳ. Cá da trơn dùng để kho, nấu canh, hấp ăn đều được.

 Pho mát

 Pho mát nhập khẩu cũng nằm trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh xương khớp mà bạn nên ăn mỗi ngày. Pho mát chủ yếu được làm từ sữa như dê, bò và một số loại động vật quý hiếm khác. Chúng rất giàu canxi nên rất bổ dưỡng cho xương, giúp xương chắc khỏe, cứng cáp, dẻo dai và không bị giòn. Thực phẩm này có thể ăn chung với bánh mỳ, trộn salad. Hoa Kỳ là nước xuất khẩu pho mát hàng đầu thế giới. Nếu có điều kiện, bạn nên mua pho mát về ăn để chữa bệnh xương khớp nhé.

phomai rat tot cho he xuong khop cua chung ta

Ăn pho mát mỗi ngày giúp chữa bệnh xương khớp hiệu quả

Măng tây

 Măng tây là loại rau tốt cho sức khỏe con người vì nó cung cấp vitamin, canxi và chất xơ. Nó có nguồn gốc từ châu Âu, hiện nay cũng dần trồng tại Việt Nam nhưng giá thành khá cao. Loại rau này thường xuất hiện trong các món Âu, có tác dụng trong việc hỗ trợ người bệnh điều trị bệnh xương khớp nói chung. Đồng thời, nó cũng giúp trong việc tái tạo xương khớp, cơ sụn trên cơ thể. Bạn có thể mua chúng về xào, hoặc nướng ăn đều được.

Trên đây là các thực phẩm có lợi cho xương khớp nhập khẩu mà bạn nên nắm để phòng và chữa bệnh. Nếu có điều kiện, bạn nên ăn chúng thường xuyên. So với các thực phẩm trong nước, chúng thường sạch và tốt hơn rất nhiều. Ông bà ta có câu “Tiền nào, của đó” quả không sai phải không nào.

aka long bao chi

Báo Sức khỏe & Đời sống nói về Aka Long

aka long bao chi

Báo đời sống & pháp luật nói về Aka Long

Đặt mua ngay Aka Long để trở thành thủ lĩnh phòng the:

Thông tin sản phẩm: Hộp 30 viên
Giá bán: 490.000 đ / hộp
Áp dụng chương trình: Mua 2 hộp, tặng 1 hộp
Giao hàng miễn phí toàn quốc.
Nhà thuốc Umi Pharmacy – Thuốc tốt từ tâm
► Hà Nội: Số 119 Giải Phóng, Hà Nội (Đối diện Bệnh viện Bạch Mai)
► TP HCM: Số 18A/98 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Q.1, TP HCM
Điện thoại: 0918 212 888 (dược sĩ Nam).
Chúng tôi Cam kết Hoàn tiền nếu không hiệu quả.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *